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蓝花菜做法 菜花的做法大全

2024-04-30 1293 明贵知识网

蓝花菜的做法非常简单。首先，将新鲜的蓝花菜用清水洗净，切成适当大小的块状。

随后，将锅中加入适量的水，烧开后放入蓝花菜块焯水，煮至变软，捞出备用。

接下来，在热锅中加入少许食用油，放入蒜末炒香。

然后，将焯水后的蓝花菜放入锅中，加入适量的盐和鸡精进行调味。

最后，用文火翻炒几分钟，待菜均匀入味后即可出锅。这样制作出的蓝花菜鲜嫩可口，营养丰富。

蓝花菜做法 扩展

清炒花菜

材料

1.花菜500克，红萝卜几片

2.花生油，盐，味精，小葱

做法

1.花菜冼净切朵（小朋友吃的话，切小朵一点），红萝卜切片。

2.加入适量油加热至3成，放入花菜翻炒，可适量加少许开水，盖上锅盖，一分钟后开盖，放入红萝卜翻炒，起锅装盘

蓝花菜做法

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